Blog
Artículos sobre emociones, relaciones y bienestar psicológico. Un espacio para comprender y seguir explorando.
-
Diferencia entre anorexia y bulimia
La anorexia y la bulimia pueden parecer similares, pero tienen diferencias. El aspecto físico no basta para saber qué está ocurriendo.
-
Cómo salir de un estado de ánimo bajo
Si llevas una temporada con el ánimo bajo, tu experiencia merece atención. No tienes que encontrar una explicación perfecta para pedir apoyo.
-
EMDR: qué es y cuándo puede ser útil
Quizá has oído hablar de EMDR al buscar ayuda con el trauma. Saber qué es permite preguntar por su utilidad y sus límites.
-
La disociación y trastornos disociativos
Sentirte lejos de ti o notar el entorno extraño puede ser desconcertante. Merece comprensión y una valoración individual.
-
Los celos retrospectivos
Pensar una y otra vez en el pasado de tu pareja puede desgastar. Entender qué te inquieta ayuda a empezar a trabajarlo.
-
¿Qué es el estrés postraumático?
Después de una experiencia traumática, algunas reacciones pueden mantenerse. Pedir apoyo no exige esperar a estar al límite.
-
El complejo de Jonás, miedo al éxito.
A veces una oportunidad ilusiona y asusta a la vez. Puedes explorar ese miedo sin exigirte demostrar todo tu potencial.
-
Las fases del desarrollo cognitivo
La forma de aprender cambia durante la infancia. Las etapas de Piaget orientan, pero no son un calendario rígido.
-
Motivación para el 2020
Las ganas cambian y los planes no siempre salen como esperabas. La motivación no depende solo de la voluntad.
-
Cómo identificar y gestionar los ataques de pánico
El corazón se acelera y aparece un miedo intenso. Un ataque de pánico puede asustar mucho y merece una valoración adecuada.