Últimas publicaciones

31/12/2019

Motivación para el 2020

Comenzamos un nuevo año en el que inevitablemente vendrán fracasos que debemos tomar como enseñanzas, pero en el que sin lugar a duda, todos tenemos sueños […]
23/12/2019

Cómo identificar y gestionar los ataques de pánico

Durante la infancia y la adolescencia tenemos una idea omnipotente y fantasiosa sobre nuestras limitaciones físicas. Pensamos que nunca envejeceremos ni moriremos o que será tan […]
02/12/2019

Los trastornos del sueño

¿Tienes dificultad para descansar? Si tienes problemas para dormir o no sabes cómo descansar mejor y en menos tiempo, aquí te damos varias claves. Diferentes estudios […]
04/11/2019

La procrastinación, dejar todo para mañana.

“La procrastinación es como usar una tarjeta de crédito, mucha diversión hasta que llega el recibo de pago”  Christopher Parker Procrastinar proviene del latín “procrastinare” y […]
01/10/2019

El apego

Se trata de un tipo de relación afectiva de gran importancia para nosotros que surge ya desde la infancia con nuestros padres, familiares o cuidadores principales, […]
01/04/2019

La indecisión frente a la toma de decisiones

En ocasiones una decisión puede convertirse en un complicado proceso de elección para el que no siempre estamos preparados.