La fantasía, en ocasiones, puede legar a jugarnos malas pasadas y hacernos creer en lo ideal que sería la permanencia de las cosas, pero no es así. Te contamos cómo afrontar los cambios.
Perder peso es un propósito que, año tras año, alguna vez nos hemos hecho todos. Ante el objetivo de adelgazar se hace necesario adquirir una serie de nuevos hábitos alimenticios y físicos que solo nuestra mente puede llegar a interiorizar para conseguirlo.
Cada día más nuestra sociedad es más irracional, con mas creencias y pensamientos irracionales, por eso es el momento en el que existe más depresión y más ansiedad de la historia, todo debido a temores inventados como la soledad.
Se hace de vital importancia saber responder ante una ruptura para conservar muestra salud física y mental. Te explicamos cómo hacerlo y la importancia de una buena autoestima.