Todos poseemos un diálogo interior que interpreta las cosas que nos suceden. Cuidarlo y saber manejarlo se hacen condiciones imprescindibles para tener una buena salud mental.
Cambiar nuestra forma de ver la culpa puede llegar a suponer un cambio en nuestras vidas. En este artículo repasamos el problema que supone este sentimiento cuando se agrava, proponemos su sustitución por el concepto de responsabilidad y recurrimos a un ejemplo pragmático de Gandhi.
Cada día más nuestra sociedad es más irracional, con mas creencias y pensamientos irracionales, por eso es el momento en el que existe más depresión y más ansiedad de la historia, todo debido a temores inventados como la soledad.
Se hace de vital importancia saber responder ante una ruptura para conservar muestra salud física y mental. Te explicamos cómo hacerlo y la importancia de una buena autoestima.