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Aprende a reducir el estrés mediante la concentración

La Reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) es un tipo de proceso basado fundamentalmente en la meditación. Corresponde a las siglas MBSR, por […]
03/12/2019

Aprende a vivir el presente

Vivir el presente es siempre lo más inteligente, pues el pasado ya se fue y el futuro no ha llegado, y solo contamos con el hoy, […]
02/12/2019

Los trastornos del sueño

¿Tienes dificultad para descansar? Si tienes problemas para dormir o no sabes cómo descansar mejor y en menos tiempo, aquí te damos varias claves. Diferentes estudios […]
26/11/2019

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21/11/2019
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16/11/2019
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¿Reconoces a las personas tóxicas?

“Si uno se topa con gente buena, debe tratar de imitarla, y si uno se topa con gente mala, debe examinarse a sí mismo” Confucio ¿Qué […]
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08/11/2019
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04/11/2019

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